• Du suchst nach jemandem, der dich umfassend aufklärt im Dschungel der verschiedenen Ernährungsempfehlungen?
  • Möchtest gerne gesünder leben oder gesund abnehmen und dein Gewicht dann auch halten können?
  • Du weißt nicht mehr was du überhaupt noch essen sollst und was gut für dich ist?
  • Du suchst Lösungen für deine Beschwerden?
  • Du möchtest gerne einen aktuellen Vitalstatus deiner Körperwerte wissen, ohne Blutabnahme und schmerzfrei?

Dann hilft dir vielleicht eine ganzheitliche Beratung, bei der ich mir viel Zeit für dich und dein Anliegen nehme.

In meinen ganzheitlichen Beratungen schaue ich nicht nur darauf, was du isst, sondern genauso darauf wie du lebst, wie du dich fühlst, ob deine Beschwerden vielleicht von stressigen Gewohnheiten oder fehlenden Auszeiten kommen. Ganz individuell hole ich dich da ab, wo du stehst. Wir schauen deinen Alltag an und wo du deine Essgewohnheiten optimieren kannst, wo und wie wir wieder ein gesundes und harmonisches Gleichgewicht herstellen können.

Holistische Beratung (= ganzheitlich) schaut auf die Ursachen und nicht nur auf die Symptome. Wenn du z.B. abnehmen möchtest, schauen wir nicht nur danach, dass du Gewicht verlierst, sondern v.a. auch darauf, was die wirkliche Ursache für dein Gewicht ist, wo du vielleicht diesen „Schutz“ gebraucht hast und welche Veränderungen dir außerhalb deiner Essgewohnheiten noch helfen, Gewicht wirklich loszulassen.

Wenn du Magen-Darm-Beschwerden hast, geht es nicht nur darum, den Darm wieder in Schwung zu bringen, sondern vielleicht auch zu schauen was dir „auf den Magen drückt“, was du nicht loslassen möchtest oder welcher Ärger dir „sauer aufstößt“.

Wir schauen gemeinsam, welche Ziele du für deine Gesundheit erreichen möchtest und welche Schritte die nächsten auf deinem Weg sind.

Der Mensch ist eine Körper-Geist-Seele-Einheit und alles hängt miteinander zusammen. Es ist spannend, nicht nur auf die Symptome (Allergien, Darmbeschwerden, zuviel Gewicht, hoher Blutdruck usw.) zu schauen, sondern auch, warum dein Körper so reagiert.

In meiner Beratung bekommst du somit nicht nur Tipps für deine Ernährungsumstellung, viel Hintergrundwissen über die Wirkung einzelner Nahrungsmittel (und wie sie uns schaden), sondern auch Vorschläge für Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden.

Mit der  Vitalstoff-Analyse schauen wir dann ganz konkret, welche Mangelzustände im Körper herrschen und wie du mit deiner Ernährung gezielt darauf einwirken kannst.

Hier die Angebote im Detail:

Paket 1

Ernährungsberatung basis:
Vitalstoff-Körper-Analyse

Dauer ca. 60 Minuten

Mit dem Vitalstoff-Analyser kann ich innerhalb von wenigen Minuten einen ganzheitlichen Gesundheitscheck zur Prävention abfragen. Mit einem Handsensor werden mittels bioenergetischer Schwingungen eine ganzheitliche Übersicht der Funktion und vom Zustand des Körpers erstellt. Es muss kein Blut abgenommen werden, das Ergebnis ist nach wenigen Minuten da.
Die Aktivität der Zellen wird ermittelt und misst u.a. folgende Werte:

  • Säure-Basen-Haushalt

  • Vitamine, Mineraltstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren

  • Schwermetallbelastung, Pestizidbelastung

  • Magen-Darm-Funktionen

  • Lymphsystem

  • Knochen

  • Nieren, Leber, Galle und vieles mehr

(Ausschluß: Schwangere (aufgrund des wachsenden Kindes können die Werte abweichen) und Personen mit Herzschrittmacher)

Ablauf:

  • Nach einem Einführungsgespräch, dem Ausfüllen eines Fragebogens und dem Erfragen deines Anliegen führen wir die Vitalstoffanalyse durch

  • Gemeinsam werden wir die Parameter besprechen. Die ausführliche Analyse mit Ernährungsempfehlungen bekommst du per Mail zugeschickt plus evtl. weitere Unterlagen zu deinem Anliegen
    (ohne tiefergehende Ernährungsberatung und Rezepten)

Kosten: 79,00 € inkl. 19 % MwSt

Folgemessungen

Dauer ca. 30 Minuten

Um den Verlauf deiner Ernährungsumstellung zu verfolgen und zu sehen, wie sich die Messergebnisse verändern, kannst du regelmäßig Folgemessungen vereinbaren.

Folgemessung zur Kontrolle und Besprechung  39 € inkl. MwSt
(eine Folgemessung ist je nach Beschwerdebild nach ca. 8-12 Wochen empfohlen)

 

Paket 2

Ernährungsberatung premium

Dauer ca. 90 - 120 Minuten

  • Du kontaktierst mich mit deinem Anliegen per Mail oder Telefon und erklärst mir dein Anliegen, deine Beschwerden und was du erreichen möchtest.

  • Wir machen einen 1. Beratungstermin aus (Dauer ca. 90-120 Minuten) bei dem ich als Erstes einen Fragenbogen mit dir durchgehe, um mir einen Überblick zu verschaffen, wie die Ausgangssituation ist.

  • Ich vermittle dir den Zusammenhang zwischen Gesundheit und Krankheit, welche Rolle deine Ernährung spielt, deine Lebensweise und Lebensgewohnheiten.

  • Ich berate dich aufgrund deiner Anliegen und gebe dir Tipps, wie du deinen Essplan optimieren kannst (plus Rezeptvorschläge), welche Gewohnheiten verändert werden müssen und wie du Schritt für Schritt vorgehen kannst. 

  • Ich führe eine Vitalcheck-Körper-Analyse (Erklärung siehe bei Paket 1) durch, um die verschiedenen Mängel und deinen Körperzustand sichtbar zu machen. Die Auswertung mit Empfehlungen bekommst du per Mail zugesandt

  • Außerdem bekommst du allgemeine Informationsunterlagen (pdf) über Ernährung bzw. bei speziellen Problemen oder Anliegen auch themenspezifische Informationen

Kosten: persönlich vor Ort mit Körper-Analyse 139,00 € inkl. MwSt
               rein Telefonisch ohne Körper-Analyse    99,00 € inkl. MwSt

Nachgespräche:

Dauer ca. 60 Minuten

Wenn du eine weiterführende Begleitung möchtest sind Folgetermine im z.B. 4-Wochen-Abstand zu empfehlen. Zwischen den Terminen sind wir im e-mail-Kontakt für anfallende Fragen.

Reine Beratungsstunde (ohne Vitalcheck)

Kosten:  60 € inkl. 19 % MwSt

 

Paket 3

Ernährungsberatung intensiv - Abnehmbegleitung

Dauer 6 Monate / 6 Gespräche

Ich begleite dich bei deinem Abnehmwunsch über einen längeren Zeitraum intensiv und wir stellen deine Ernährung und deine Essgewohnheiten um, so dass du nicht nur abnimmst, sondern auch deine Gesundheit optimiert wird.

Die Begleitung findet über 6 Monate statt und kann persönlich oder auch telefonisch/online ablaufen (dann ohne Körperanalyse).

Das Paket beinhaltet monatliche persönliche Gespräche (bzw. telefonisch), ausführliche Unterlagen, die regelmäßige Kontrolle deines Ernährungsprotokolles und eine Begleitung per e-mail für deine Fragen.

Bei deinem Erstgespräch führen wir die Vitalstoff-Körperanalyse durch und du bekommst die ausführlichen Daten und Empfehlungen per Mail. An den monatlichen Terminen (6 Termine insgesamt) schauen wir nicht nur deine Ernährung an, sondern auch deine Essgewohnheiten, Essmotive, arbeiten an Achtsamkeit, Entspannung und Selbstliebe.

Im Detail:

  •  6 Gespräche à 60-90 Minuten (persönlich oder per Telefon) im 4-Wochen-Abstand
  • Vitalstoff-Körperanalyse beim Erstgespräch mit Auswertung (online nicht möglich)
  • Email-Begleitung zwischen den Terminen für deine Fragen
  • Kontrolle deines Ernährungsprotokolls solange du es brauchst
  • Ausführliche Unterlagen, Rezepte und Empfehlungen
  • bei Begleitung vor Ort je nach Bedarf auch Entspannungseinheiten oder z.B. Anleitung zur Zubereitung von Smoothie, Frischkornmüsli o.ä. Bei Onlinebegleitung Entspannungstipps per e-mail und Unterlagen zu den verschiedenen Themen
  • Vitalstoff-Körperanalyse beim letzten Termin zur Kontrolle

Kosten: persönlich vor Ort mit Körperanalyse am Anfang und Ende
               499 € inkl. 19 % MwSt
               rein telefonische Begleitung ohne Körperanalyse
               399 € inkl. 19 % MwSt