004 - Welche Ausrede hält Dich vom Leben ab?

… und wie dir eine Umstellung von Gewohnheiten wirklich gelingt!

Du nennst es natürlich nicht Ausreden - sondern Gründe!

Wichtige Gründe, warum du bestimmte Gewohnheiten nicht verändern kannst!

Aber stimmen diese wirklich?

Oder ist es Zeit, deine gemütliche Komfortzone zu verlassen, die Verantwortung für dein Handeln (bzw. Nicht-Handeln) zu übernehmen und FÜR deine Herzenswünsche zu gehen!

episode_4.png

In dieser Folge

  • decke ich beliebte "Ausreden" (Gründe) auf, warum du nichts an deinen Gewohnheiten veränderst

  • wie du dich selbst hinterfragen kannst

  • wie sich das auf deinen Körper auswirkt und

  • wie du ab jetzt damit umgehen kannst, wenn du eine eigene Ausrede bemerkst!

Viel Spaß beim Anhören UND Umsetzen!!

Shownotes:

Die Info zur 3-Monats-Begleitung findest du HIER!

Wenn du dazu noch fragen hast, schreibe mir gerne!

Die Online-Begleitung für Frauen über 9 Monate startet wieder ab November 2021!

003 - Warum Kaffee Dich müde macht ...

… und warum Du als Kaffeetrinker nicht abnehmen kannst!

In dieser Folge geht es um spannende Infos über die Wirkung von Kaffee in Deinem Körper und warum Kaffee kein tägliches Getränk ist!

episode_3.png

Für viele ist Kaffee ein täglicher Begleiter! Das kann zu zahlreichen Beschwerden und Krankheiten führen!

In dieser Folge erzähle ich Dir

  • warum Kaffee nicht gesund ist

  • Kaffee Dich auf Dauer müde und erschöpft macht

  • was in Deinem Körper für Vorgänge stattfinden, sobald Du Koffein zu Dir nimmst

  • warum Du als Kaffeetrinker nicht abnehmen kannst

  • warum Beschwerden wie Erschöpfung, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Wechseljahrs-beschwerden, Übergewicht, Rückenbeschwerden usw. ihre Ursache auch im Kaffeegenuss haben

  • einen spannenden Versuch mit Spinnen und was passiert wenn sie Kaffee bekommen!

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören!

Shownotes:

21150220_1598090623548928_1135137189138942833_n.jpg

002 - Die roten Warnlämpchen die Dir Dein Körper schickt…

…und wie Du sie erkennst!

Dein Körper ist ein Wunderwerk!

Von der ersten Sekunde an macht Dein Körper alles, damit Du gesund bleibst und alles gut funktioniert!

Wenn Deine über 100 Billionen Zellen in Harmonie sind, dann geht es Dir auch gut!

 
episode_3.png

Aber leider tun wir täglich alles, damit es ihnen nicht gut geht:

wir schlafen zu wenig, essen zu wenig Frisches, bewegen uns zu wenig, haben zuviel Stress, ärgern uns zuviel über andere, essen zuviel Zucker, Weißmehl, Fast Food + Fleisch und trinken zuviel Kaffee, Alkohol usw.

Vielleicht kennst Du das von Deinem Alltag auch?

Unser Körper wird nicht von Heute auf Morgen krank - er schickt uns vorher viele kleine Warnsignale!

Und um diese geht es in dieser Folge:

  • Was sind solche rote Warnlämpchen die Dir Dein Körper schickt?

  • Spannende Zahlen, was Dein Körper täglich leistet!

  • warum Nahrungsergänzungsmittel nicht das Mittel der Wahl sind

  • wie wichtig es ist, Deine täglichen Gewohnheiten zu ändern


Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören!


Shownotes:

  • In einer persönlichen Beratung vor Ort können wir mit einer Vitalanalyse sehen, ob Dein Körper schon “rote Warnsignale” gibt; HIER findest du nähere Infos!

  • Den Körper entgiften und Gewohnheiten verändern lernst du in meinem Online-Detox-Kurs “Personal-Home-Detox” über 5 Wochen!

001 - Willkommen

episode_1a.png

Willkommen zu meinem Podcast!

Mit dieser Startfolge begrüße ich Dich zu meinem neuen Podcast “Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung” !

Hier möchte ich Dir in kurzen und knackigen Episoden aufzeigen, wie einfach gesund leben ist, wie Du Deine “Warnlämpchen” erkennst und Du Deinen Alltag zu einem “Healthy Lifestyle” wandelst!

In diesem Intro möchte ich mich Dir vorstellen:

wer bin ich, was mache ich und wie es dazu kam, dass ich als ehemaliger “Zuckerjunkie” zur Gesundheitsberaterin wurde.

Ja - ich habe in jungen Jahren sehr ungesund gelebt, Süßigkeiten und Cola gab es täglich. Und noch so einiges, was meinem Körper geschadet hat. Das habe ich allerdings erst viele Jahre später bemerkt. Denn ein junger Körper kann Ernährungsfehler noch gut kompensieren. Die Schäden zeigen sich erst viel später.

Wie Zucker bei mir wirkt, wie ich zu meiner Ausbildung gekommen bin und damit sogar zu einem völlig neuen Beruf, erzähle ich dir in meiner Einstiegsfolge!

Ich wünsche Dir viel Spaß dabei!

Shownotes:

  • Mein Buch der “Nahrungs-WAHN-SINN”, das Vollwertbackbuch “Süße Träume” und das Ernährungsmärchenbuch “Lavinja die kleine Baumfee”, kannst du HIER ansehen.

  • Das Kartenset “Wohlfühlbox - 70 Karten für Deine Gesundheit” HIER

  • Der Online-Detoxkurs “Personal-Home-Detox” HIER

  • Der Online-Workshop “Adieu Stress” HIER

Hier kannst du mich erreichen:

 
Kontakt
 

Folge mir gerne und bleibe auf dem Laufenden: