- und wie du deinen Körper stärken kannst, um gut mit deinem Stress umzugehen -
Das Thema Stress betrifft uns sicher alle! Das Gefährliche am Stress ist, dass wir ihn komplett unterschätzen!
Denn ein chronischer Stress führt zu Mangelzuständen und kann dich richtig krank machen - und dick! Sogar ohne, dass du mehr isst!
In dieser Folge erfährst du:
welche Beschwerden von deinem Stress kommen können
was in deinem Körper abläuft wenn du Stress hast
welche gravierenden Auswirkungen das Cortisol auf dich hat
warum Stress dich unglücklich macht und was das Serotonin damit zu tun hat
welche Lösungen ich für meinen Stress gefunden habe
und wie nur 5 Minuten am Tag dir helfen, deinen Stress abzubauen!
Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören!
Shownotes:
Mein Podcast begleitet dich inzwischen schon seit vielen Jahren. Manche Angebote oder Aktionen aus älteren Folgen sind daher eventuell nicht mehr aktuell. Alle aktuellen Informationen, Kurse und Begleitungen findest du hier auf meiner Website!
Podcastfolge "Warum Kaffee dich müde macht" (und dich nicht abnehmen lässt)
5-Monats-Intensiv-Begleitung (Einzelberatung)