Staffel3

089 - Interview mit Ite Wüstner, Vocalcoach, Sängerin und Mitbegründerin der Voice-Factory Augsburg

- über lebensverändernde Entscheidungen und wie wichtig glücklich sein ist -

In diesem Interview ist Ite Wüstner von der Voicefactory Augsburg in meinem Podcast zu Gast!

Wir reden über:

- wie sie schon fast zufällig entdeckt hat, dass ihr Beruf sie nicht glücklich macht

- wie wichtig eine klare Entscheidung ist

- und darum, diese Entscheidung aus der Fülle zu treffen und nicht aus der Opferhaltung

- dass man nicht warten sollte mit Entscheidungen, bis der Körper krank wird

- warum Glück wichtiger ist als Sicherheit

- und dass Singen auch Therapie sein kann

Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Zuhören und wenn ihr Fragen habt, wendet euch gerne direkt an Ite & die Voicefactory. Ich habe euch die Seiten dazu unten verlinkt.

Alexandra

Angebote der Voicefactory:

Hier findest du meine Angebote:

088 - Happy Birthday! - mein Podcast wird 3 Jahre alt!

Heute gibt es eine besondere Folge, denn mein Podcast feiert 3-jähriges!

Ich nehme euch ein bisschen mit zurück in die letzten 3 Jahre, erzähle euch von den einzelnen Interviews im letzten Jahr, warum ich meine Onlinekurse nicht verschenken kann ;-) und was mir wichtig ist an meiner Arbeit und im Leben!

Und ihr bekommt bis zum 07. Mai einen Geburtstagsrabatt auf meine zwei Onlinekurse!

30 % mit dem Rabattcode: HAPPYBIRTHDAY3

Hier gehts zum Online-Detoxkurs

Hier gehts zum Online-Stressworkshop

Danke, dass ihr mich schon 3 Jahre begleitet und meinen Podcast hört!

Ich freue mich über eure Weiterempfehlung oder positive Bewertung!

Herzlich, Alexandra

Hier findest Du meine Angebote:

30 % Geburtstagsrabatt auf meine Onlinekurse vom 23.04. - 07.05.2024

Rabattcode: HAPPYBIRTHDAY3

087 - Wie Du Dein Immunsystem stärkst!

- und warum Du dazu keine NEM brauchst! -

Hast Du ein schwaches Immunsystem und wirst gerade ständig krank?

Dann hör dir meine neue Folge an, in der ich dir beschreibe, wie Du Dein Immunsystem wirklich stärken kannst.

Es geht um:

- warum es keine "schnelle Lösung" gibt

- wie du täglich etwas für Dein Immunsystem TUN kannst

- warum deine täglichen Gewohnheiten eine große Rolle spielen

- wieso dich NEM nicht gesund machen

- was dein Immunsystem schwächt

- warum ich gute Vitalstoffwerte habe, obwohl (oder weil?) ich keine NEM nehme

- und wieso Stress eine große Rolle spielt!

Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören!

Alexandra

Hier findest Du meine Angebote:

086 - Interview mit "TastyKaty" Katharina Döricht, Ernährungstherapeutin und Yogalehrerin

-wie sich Katharina selbst von ihren schweren Darmproblemen befreit hat und gesund wurde -

Heute hört ihr ein Interview mit Katharina Döricht, bekannt als "Tasty Katy".
Katharina ist Ernährungstherapeutin und Yoga/Pilateslehrerin und hat durch ihre eigenen Erfahrungen in der Kindheit mit schweren Darmproblemen sich letztendlich selbst auf den Weg gemacht, um Heilung zu finden!

In dem schönen Gespräch mit Katharina geht es um:

- ihren spannenden Weg der eigenen Krankheit bis zur Ernährungstherapeutin

- ihr aktuelles Buch "Ein Bauch voll Glück"

- wie ihre Alltagsroutinen aussehen, um gesund zu bleiben

- was es mit dem "Klohocker" und dem "Zungenschaber" auf sich hat

- was Stress für eine Rolle spielt und wie du ihn minimieren kannst

- vielen interessanten Infos, wenn du selbst unter Darmproblemen leidest

- und noch einige private Dinge, die du vielleicht noch nicht über TastyKaty wusstest

Viel Freude bei unserem schönen Gespräch, Alexandra ♥

085 - Was Deine Darmbeschwerden Dir signalisieren und wo die Ursache liegt!

- 5 Schritte zur Ursachenfindung -

In den letzten Jahren haben Darmprobleme extrem zugenommen in meiner Beratung! Oft bekommen die Leute keine wirkliche Hilfe angeboten, sondern nur eine Symptombehandlung (Unterdrückung der Beschwerden).

Oder sie nehmen Ihre Probleme wie Blähungen, Völlegefühl oder schlechte Verdauung schon als "normal" hin.

In der heutigen Folge geht es um:

- Jede Beschwerde hat eine Ursache, die es herauszufinden gilt

- welche 5 Schritte ich mit meinen Klienten gehe

- welche Rolle deine Ernährung spielt

- Ursache Stress und was du tun kannst (siehe auch mein Onlinekurs "Adieu Stress" - 10 % Code: zeitfuermich2

- unterstützende Produkte für deinen Darm

- wann eine ausführliche Stuhluntersuchung notwendig ist

- und was du bei einem Darmaufbau beachten solltest

Viel Spaß beim Zuhören, Alexandra ♥

Hier findest Du meine Angebote:

- Hilfreiche Produkte für Deinen Darm:

Pro- und Präbiotika, Effektive Mikroorganismen mit 10 % Code Eußenheimer Darmaufbau und Untestützung mit 5 % Code Dr. Selz

084 - Wie bekomme ich meine Ziele für das neue Jahr wirklich umgesetzt?

- 5 Schritte zur Erfüllung Deiner Gesundheitsziele -

Das neue Jahr ist gestartet, der Alltag hat uns wieder - und wie sieht es mit deinen Zielen aus?

  • Was wolltest du alles anders machen?

  • Oder hat der tägliche Stress schon deine Vorhaben geschluckt?

In dieser Folge erzähle ich dir, wie du mit 5 einfachen Schritten am Jahresende ganz viel umgesetzt und erreicht hast!

Es geht um:

- wie du deine Ziele festlegst

- was dich dabei unterstützt, sie noch stärker zu machen

- was du unbedingt machen musst, um in die Umsetzung zu kommen

- warum es nicht ausreicht, dir einfach nur ein Ziel vorzunehmen

- warum "ich will abnehmen" kein gutes Ziel ist

- wie du dich täglich dafür feiern kannst!

Viel Freude beim Anhören und umsetzen! Alexandra ♥

083 - Neues Jahr, neues Glück! - oder bleibt alles beim Alten?

- wie sich Deine Wünsche erfüllen können -

Wie bist du ins neue Jahr gestartet?

Weißt Du, wo Du in 1 Jahr sein willst, was Du erlebt haben möchtest und was sich erfüllen soll?

Denn das ist die Voraussetzung, dass sich etwas verändert :-)

In dieser ersten Podcastfolge im neuen Jahr geht es um:

- warum ich Sylvester immer in Stille und mit vielen Ritualen verbringe

- warum es wichtig ist, dass Du weißt, was Du Dir wünscht

- und was Du dafür tun musst

- warum es manchmal nötig ist, sich von Dingen, Gewohnheiten und auch Menschen zu verabschieden

- warum viele nichts verändern in ihrem Leben und wovor sie Angst haben

- Fragen für Dein neues Jahr die Dir weiterhelfen

- und 24 % Rabatt auf meinen Online-Detoxkurs für meine Podcasthörer ♥
(nur vom 06.-20.01.2024)

Viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen, Alexandra ♥

Hier findest Du meine Angebote:

082 - Podcastinterview mit Johanna Heizmann, Künstlerin & Mama

- über die Herausforderungen und Schätze im Alltag als Mama -

Heute erwartet euch wieder ein schönes und spannendes Interview mit Johanna Heizmann, der Gefährtin von SEOM.

Johanna ist Künstlerin, Filmemacherin & seit 3 Jahren Mama!

Wie sich seitdem ihr Leben verändert hat, was sie beschäftigt, welche Pläne + Wünsche sie hat und welche spannenden Projekte es mit ihr gibt, erfahrt ihr in unserem Gespräch!

In dieser Folge geht es um:

- wie sie zum Filmen und zur Kunst gekommen ist

- wie die Umstellung für sie war vom Künstlerdasein zur Vollzeit-Mama

- über die Herausforderungen des Alltag mit einem Kleinkind, ihre Zweifel die damit einhergehen und wie sie trotzdem in ihrer Kraft bleibt

- die großen Erwartungen an eine Mama die von Außen an einen gestellt werden und auch von einem selbst

- wie wichtig die eigene Klarheit ist

- welche Vorbilder Johanna hat

- welche Rituale + Gewohnheiten sie als Paar haben, um sich nicht zu verlieren

- wie es kommt, dass Johanna in einem Kinofilm mitspielt

- und welche Träume die Zukunft bringen soll


Wenn du selbst Mama (oder Papa) bist und dich vielleicht genauso fühlst, auch große Erwartungen an dich selbst hast und oft nicht weißt, wie du alles schaffen sollst - dann hör doch mal in unser Gespräch rein. Vielleicht bekommst du ein paar schöne Anregungen!

Wenn du Fragen hast an Johanna, dann schreibe mich gerne an, ich leite es ihr weiter!

Alles Liebe, Alexandra

Hier findest Du die Links zum Kinofilm und dem Podcast von Johanna:

Meine Angebote für Dich:

081 - Warum das mit dem Abnehmen oft nicht klappt!

- und wo du noch hinschauen darfst, um dein Gewicht loszulassen -

Warum will dein Gewicht einfach nicht runtergehen?

Vielleicht kennst du es von dir:

Du ernährst dich gesund, isst auch nicht zuviel und machst regelmäßig Sport - aber trotzdem bewegt sich der Zeiger auf der Waage nicht!

Woran kann es dann noch liegen?

In dieser Folge erzähle ich dir:

- warum Ernährung + Bewegung zwar wichtig sind, aber es noch viele andere Gründe gibt, warum du nicht abnehmen kannst

- welche Dinge ich bei Klienten noch abfrage, wenn das Gewicht stagniert

- auf was du alles selbst achten kannst, um deinen Stoffwechsel in Schwung zu bringen

- welche Rolle dein Unterbewusstsein und deine Glaubenssätze spielen können und du so unbewusst verhinderst, dass du abnimmst.

Viel Spaß beim Zuhören wünscht dir Alexandra

10 % Rabattcode auf meine Onlinekurse (Link siehe unten):

Code für den Detoxkurs: zeitfuermich1

Code für den Stresskurs: zeitfuermich2

Hier findest Du meine Angebote:

080 - Interview mit Florian Stadler, Hypnosetherapeut und Schauspieler

- wie du mit Hypnose dein Leben positiv beeinflussen kannst -

Heute habe ich wieder ein sehr interessantes und spannendes Interview für euch mit dem Schauspieler und Hypnosetherapeuten Florian Stadler!

Weißt du, was Hypnose ist oder wie sie wirkt?

Ich habe es ausprobiert und war bei Florian Stadler für eine Hypnosesitzung! Danach haben wir ein spannendes Interview aufgenommen!

Hör unbedingt rein, wir haben uns unterhalten über:

- was ist Hypnose überhaupt und wie wirkt sie?

- für welche Themen kann man Hypnose anwenden (wie Abnehmen, Raucherentwöhnung, Stressminimierung, Ängste, Lampenfieber usw.)

- meine eigenen Erfahrungen in der Hypnosesitzung

- seine Mitarbeit im Workshop "Bühnenpräsenz" in Augsburg und wie ich den Workshop erlebt habe

- was Schauspiel mit Hypnose zu tun hat

- und noch vieles persönliches mehr

Ich wünsche Euch ganz viel Freude beim Zuhören und wenn ihr Fragen zur Hypnose habt und ob das für Euch geeignet ist, schreibt Florian doch direkt über seine Website an!

Alexandra ♥

Hier findest Du die Angebote von Florian Stadler:

079 - "Das mach ich doch mit Links" -

- Warum Multi-Tasking dumm macht! -

Bist du auch ein Multi-Tasking-Talent? Gerade von Frauen sagt man ja, dass sie diese Fähigkeit haben.

Ob das wirklich effektiver ist, erfährst du in dieser Folge!

Es geht um:

- was hat Multi-Tasking für Auswirkungen auf deinen Körper?

- was macht Multi-Tasking mit deinem Gehirn?

- warum wir uns ein Beispiel an manchem Mann nehmen sollten

- was dir im Alltag hilft, trotzdem alle Aufgaben zu schaffen ohne überfordert zu sein

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören, Alexandra ♥

078 - Das "böse" zuckerreiche Obst - kann es wirklich schlecht für uns sein?

- welche Wirkung hat Obst auf deinen Blutzuckerspiegel? -

Immer wieder wird vor Obst gewarnt, weil es so zuckerreich ist und uns krank machen soll. Aber stimmt das wirklich?

In dieser Folge geht es um:

- was hat es mit dem Zucker in Obst auf sich?

- was verursacht einen hohen Blutzuckerspiegel?

- macht Obst eine Fettleber?

- was ist, wenn ich auf Obst mit Beschwerden reagiere?

Dieses und mehr in der aktuellen Folge!

Viel Spaß beim Anhören, Alexandra ♥

www.alexandra-eideloth.de

Hier findest Du meine Angebote:

077 - Was Deine Gesundheit mit Deinen Werten zu tun hat

- Wie Wertearbeit Dich unterstützt in Deinen Zielen & Vorhaben

Kennst Du Deine Werte? Und lebst nach ihnen?

Viele Menschen wissen nicht mehr, was ihre Bedürfnisse sind, was sie brauchen um glücklich zu sein und geraten im Alltagstrubel immer mehr in einen Teufelskreis aus negativen Gewohnheiten.

Sich seine Werte bewusst zu machen kann dir helfen, aus dieser Spirale herauszukommen.

  • in dieser Folge zeige ich dir anhand von Beispielen auf, wie sie dich unterstützen

  • warum es wichtig ist, sich der eigenen Werte bewusst zu werden

  • und wie sie deinen Alltag erleichtern, auch wenn “Gegenwind” kommt, weil du plötzlich anders lebst als gewohnt

In meiner Online-Gruppe "Health, Food & Love" (Start ab Oktober, Frühbucherrabatt bis 03.09.) lernst du dies intensiv und v.a. auch eine Wertschätzung für Dich und Deinen Körper!.

Ich wünsche Dir viel Spaß mit der neuen Folge!

♥-lich Alexandra

Hier findest Du meine Angebote:

076 - Podcastinterview No. 2: Sabine berichtet von ihren Erfahrungen bei "Health, Food & Love"

- was in 9 Monaten alles möglich ist, wenn man eine Entscheidung trifft -

Herzlich Willkommen zu meinem 2. Podcastinterview!

Heute habe ich Sabine zu Gast, die jetzt 9 Monate mein Onlineprogramm "Health, Food & Love" mitgemacht hat.

Sie erzählt uns

- wie es ihr vorher ging, welche Beschwerden sie hatte und wie ihr Essalltag aussah

- welche extreme Rolle Zucker + Kaffee in ihrem Leben spielten

- und welche Diäten sie schon alles ausprobiert hat.

Und dann was sie durch die Onlinebegleitung und die Gruppe alles verändert und erreicht hat, nicht nur an Gewichtsabnahme. Und das ist so unglaublich, dass ich sie eingeladen habe zum Interview, weil ich mir denke, dass das auch für euch alles total interessant und spannend ist!

Viel Spaß beim Anhören, Alexandra

www.alexandra-eideloth.de

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075 - Fragenfolge No. 3 - Du fragst, ich antworte!

Heute zum Thema: Haarausfall, Gewichtszunahme in den Wechseljahren und Abnehmen funktioniert nicht!

Heute wieder eine Folge mit der Beantwortung eurer Fragen!

Es geht um das Thema

- Haarausfall und welche verschiedenen Ursachen es geben könnte

- Warum man in den Wechseljahren an Gewicht zunimmt und es vielleicht auch gar nicht an den Wechseljahren liegt ;-)

- Und die Frage, warum das Gewicht einfach nicht gehen will, obwohl man die Ernährung umgestellt hat.

Wenn Du Unterstützung brauchst, bei deinem Weg zu Gesundheit, kontaktiere mich gerne!

Eine Begleitung, die ich dir sehr empfehle ist meine Gruppe "Health, Food & Love" über 9 Monate (siehe Linik). Oder wenn du es erstmal alleine angehen möchtest, meine Onlinekurse "Detox for you" oder "Adieu Stress"

Ganz viel Freude dabei, Alexandra

074 - Wie Du Dein Bindegewebe stärken kannst - TEIL 2

- einfache Mittel und Anwendungen für Zuhause -

Im 2. Teil zum Thema geht es um einfache und wirkungsvolle Tools für deinen Alltag, mit denen du positiv auf dein Bindegewebe einwirken kannst.

Es geht u.a. um:

- die Wichtigkeit von einem starken Beckenboden

- warum Sport nicht nur beim Abnehmen wichtig ist

- 3 starke Unterstützer die du in deine Morgenroutine einbauen kannst

- welche ätherischen Öle dich unterstützen

- welche Bedeutung es auf energetischer Ebene haben könnte.

Viel Freude beim Anhören, Alexandra

www.alexandra-eideloth.de

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073 - Wie Du Dein Bindegewebe stärken kannst - Teil 1

- Ursachen, Auswirkungen und Prophylaxe -

Cellulite, Besenreiser, Dellen, Dehnungsstreifen .... nicht nur ein Schönheitsthema, sondern v.a. ein Zeichen, dass dein Bindegewebe zu schwach ist.

Und das hat nicht nur Auswirkungen auf die Haut, denn dein Bindegewebe hat viele Aufgaben im Körper und ist sehr wichtig für deine Gesundheit!

In dieser Folge 1 des Themas spreche ich über:

- Was ist überhaupt das Bindegewebe?

- Welche Aufgaben hat es?

- Was ist die Ursache einer Bindegewebsschwäche?

- Wie kannst du mit deiner Ernährung Einfluss nehmen

- Welche Nahrungsmittel schaden deinem Bindegewebe?

- Mit was kannst du unterstützen?

Viel Spaß beim Anhören!
Alexandra

072 - Podcastinterview No. 1: Felicia Eideloth, Konditorin & Barista

2 Jahre Podcastgeburtstag!

Und heute bekommt ihr das 1. Interview in meinem Podcast und mit einem ganz besonderen Gast:

meine Tochter Felicia!

Sie erzählt uns:

  • wie es als Kind war, zuckerfrei aufzuwachsen

  • warum sie Konditorin geworden ist

  • welche Auswirkungen es hatte, als sie sich als Teenie plötzlich ganz anders ernährt hat

  • ihre Erfahrungen von Stress und schlechter Ernährung auf Körper und Psyche

  • was ihren Alltag heute bestimmt und welche Rolle der Sport spielt

  • ihre Ziele privat, beruflich und mit ihrem Insta-Account mit fast 100 000 Followern

Viel Freude beim Zuhören!

Ich verlinke euch hier den Instagram-Account und den Reiseblog von Felicia ! Schaut doch gerne mal vorbei!

Außerdem gibt es zum Podcastgeburtstag bis zum 30.04.23 auf meinen Online-Workshop "Adieu Stress" 20 % Rabatt mit dem Code: Podcastgeburtstag2

Musik Intro/Outro: A + M Eideloth

Hier findest Du meine Angebote:

071 - Du bist genug!

- wie Dein Denken Deinen Alltag bestimmt -

Früh gestresst aufstehen, durch den Tag hetzen, abends erschöpft auf der Couch landen - kennst du das?

Und weißt Du, dass das nicht nur Auswirkung hat auf Dein Gehirn, sondern dadurch auch auf Dein Denken, Fühlen + Deine Gewohnheiten?

In dieser Folge erzähle ich Dir:

- warum es so wichtig ist wie Du in den Tag startest

- was Du am Abend auf keinen Fall mehr machen solltest

- wie wichtig es ist, wie Du mit DIR redest

- welche kleinen Rituale Dich unterstützen können

- und was das für Auswirkungen hat auf Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit der heutigen Folge!
Alexandra ♥

Intro/Autromusik: A + M Eideloth

Instrumental Mitte: Ronald Kah, Dancing Moonlight

070 - Lebenselixier WASSER - aber wie gesund ist es wirklich?

- auf was es bei Wasser wirklich ankommt -

WASSER - tägliches wichtiges Lebensmittel! Aber wie gesund ist es wirklich?

In dieser Folge geht es um:

- warum Wasser das einzige Getränk ist, was deinem Körper nutzt

- warum andere Getränke diese Aufgabe nicht erfüllen können (und dir auch schaden)

- wieviel Wasser braucht dein Körper?

- welche wichtigen Aufgaben Wasser für deinen Körper erfüllt

- Ist Leitungswasser gut für uns?

- wie ich es geschafft habe, endlich meinem Körper genügend Wasser zu geben und was mir dabei geholfen hat

Termin zu einem ausführlichen Wasservortrag siehe in den Shownotes. Oder schreibe mich gerne an, wenn du weiter weg wohnst.

Viel Freude mit der Folge, Alexandra ♥

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Hier kannst du mich erreichen:

 
 

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